Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

(no subject)

Мать привела дочь лет пяти к детскому психологу на контроль развития. Во время приема психолог показывал девочке разные картинки, задавал разные вопросы, среди прочего, показал восковые яблоко и грушу: "Что это?"
И тут девочку замкнуло. Не может сказать, чуть не плачет: "Ну я же знала, как это называется, я же просто забыла и вспомнить не могу!"
В конце приема врач сказал, мол, мамаша, неплохо бы девочке в таком возрасте уже знать про яблоки и груши.
И тут девочка просияла:
"Вспомнила, вспомнила, как это называется! Муляжи!!!

Техника снятия боли.

https://m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMediaThemeComments&st.groupId=53743601516616&st.themeId=68425011454024&_prevCmd=altGroupMediaThemeComments&tkn=9483
ЛЕКАРСТВА ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ - ТРИ РАБОТАЮЩИЕ ТЕХНИКИ

В период наибольших страданий, острой душевной боли человек меняется. Им овладевает лёгкое чувство нереальности, он перестаёт чувствовать ход времени. Как ему помочь?

Чтобы оказать человеку психологическую помощь, имеет смысл научить его одной-двум техникам, которые помогают управлять своей болью.

Сильная душевная боль бывает настолько невыносимой, что человеку становится трудно ходить и дышать. Это значит, что ему отказывает желание жить, он теряет, как кровь при кровопотере, энергию жизни.

УТЕЧКА ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ
Попросите человека понаблюдать за собой, за своей слабостью, своим страхом, своим бессилием. Где его больше всего, какая часть тела "истекает" силами - глаза, горло, грудь, живот, спина? Откуда "уходит" энергия жизни?

Когда источник найден, попросите человека представить, что поток света падает на это место в теле и даёт ему облегчение. Если визуальный образ не помогает, попросите человека представить, что музыкальные вибрации "вытряхивают, как пыль из ковра" страх и слабость из этого места в теле. Если слуховой образ не помогает, попросите человека представить, что он дышит поверхностью этой части тела, и она "выдыхает" слабость из себя сама (кинестетический образ).

Упражнение помогает обрести веру в то, что можешь сам управлять уровнем своей жизненной энергии.

ТЕХНИКА "ВЫСАСЫВАНИЕ БОЛИ"
Объясните человеку, что его душераздирающая душевная боль - внутреннее состояние, и для облегчения боли вам нужно достать её изнутри - наружу. Спросите, хочет он исторгнуть её из себя (физиологически знакомая аналогия выдоха или рвоты, психологический механизм - отреагирование).

Не всем людям близка идея активного избавления от боли через рот, им может больше подойти направленное воображение с пассивным вариантом. Нужно занять удобное положение лёжа и представить себя куклой, полой внутри. Потом увидеть как бы со стороны, как в тело через большие пальцы ног входит белейшее облачко. Оно медленно проходит сквозь все полости тела, забирая с собой боль. Облачко выходит из тела наружу чуть посеревшим, потемневшим, через макушку (людям, кому близки идеи чакр и энергетики, близок такой подход, психологический механизм - диссоциациия).

Техника "высасывания боли" подойдёт людям, кто доверяет врачам и легко принимает медицинскую модель оказания помощи. Говорим, что будем отводить боль из тела. Просим показать рукой место, где болит сильнее всего, невыносимо. Человек представляет, что у него во рту соломинка, через которую он может "высосать" из больного места всю боль до донышка (людям, кому близка идея "я сам себе психолог", нежелание быть зависимым от кого либо, эта техника особенно откликается).

Во время выдоха просим его "вываливать" высосанную боль в яму в земле. По объёму ямы, которую человек наполнит, получаем представление о том, сколько раз нужно повторить упражнение. Просим сделать его не менее пяти раз. Терапевтический эффект достигается от визуализации "количества боли", которая оказывается "сконтейнированной" в яме.

Иногда люди носят в себе океан невыплаканных слёз, который распирает изнутри, сдавливает и служит причиной психосоматики. Если в ответ на вопрос о яме вам рассказывают о несоразмерных человеку объектах (Марианская впадина, бассейн реки Амазонки), об огромности боли, стоит подумать о лекарственной поддержке.

ТЕХНИКА "ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ БОЛИ"
Попросите человека найти в хозяйстве украшение (кулон, кольцо) с острыми краями. Когда накатит сильная душевная боль, просите его вдавливать подушечку пальца в этот край, чтобы переключать боль из внутренней - во внешнюю.

Заранее предупредите, что украшение должно быть по цене бижутерии, чтобы не жалко было потом выбросить. Психологический механизм, который действует здесь - смещение. Временная перспектива (потом выбросим) - это косвенное внушение на то, что страдание конечно, гранично, имеет свои пределы.

Украшение можно носить в сумке, в рюкзаке, в кармане - не обязательно на шее или на руке. Однако оно должно быть "под рукой" весь период острого горя.

Покажите эту статью людям, кто сейчас нуждается в помощи и переполнен душевной болью.

Спасибо.

Работа психолога. Стесняша и Касса 9/25

Оригинал взят у m_d_n в Работа психолога. Стесняша и Касса 9/25
Этому не учат на факультете психологии.
Это не рассказывают, когда дают специализацию по психотерапии.
Этот пост даст вам то, чего у вас не было:
Знание, как продавать.

photo_2017-10-24_01-03-58.jpg

В моём августовском посте, памятном нам всем утверждением, что к нему не наберётся и 30 корневых комментариев и похвальбой, дескать я знаю ЖЖ-отрасль, группа сорганизовалась и собрала 50+ корневых комментариев-откликов от разных участников. Время выполнять обещание и написать для rabota-psy сторителлинг о продажах психологических услуг на рынке.

Цикл постов будет объединён заголовком "Работа психолога. Стесняша и Касса". Как я уже поняла, администрация сайта Пикабу нежно любит меня и заботится о том, чтобы админ Лиги психотерапии, психолог и психотерапевт не перетруждалась от диалогов с пикабушниками в ежедневных консультациях онлайн, здесь подробности. Обсуждать новый сторителлинг я буду только на площадке rabota_psy.

Хотите диалогов с автором материала в комментариях? Делайте перепосты в ЖЖ и в соцсетях :)

© Бермант-Полякова О.В., 2017

Меняться баш на баш умеют даже дети с молочными зубами, - не говоря уже о взрослых с коренными или взрослых со вставными.
- Дай мне велосипед покататься, а я дам тебе свою машинку поиграть.

Для проработки этого момента придётся вспомнить, что из своих вещей вы давали напрокат другим (и давали ли вообще), а что просили у других на время попользоваться, с возвратом, и что своё в ответ предлагали (могли и не предлагать, а считать, что "Спасибо" достаточно).
Collapse )

Модеративное

Оригинал взят у m_d_n в Модеративное
Дорогие сообщники!

speed-human.jpg

Надеюсь, вы успеваете за темпом изменений :) в rabota_psy. Новостей сегодня две.

Первая. На этой неделе я начала активно предлагать читателям Лиги психотерапии на Пикабу написать пост анонимно на площадке работа-пси, если по каким-то причинам обратиться за помощью на Пикабу боязно. Надеюсь на ваш тёплый приём по отношению к гостям.

Вторая. В сообществе появится эксклюзивная рубрика, которую вы больше нигде не прочтёте. То, что я консультирую он-лайн, ни для кого не секрет, я делаю это много лет. Вот как это обычно выглядит, вчерашний пример http://pikabu.ru/story/pomoshch_so_strakhom_5184516

А вот то, что я в сети раньше никогда не делала - это не показывала другую сторону, Почему так? я вмешивалась и Что можно было сделать по-другому? во время диалога консультанта и клиента. Пришло время начать.

Кто бывал на семинарах Русского проекта Илоны Романовой, тот знает, как это интересно, видеть процесс принятия решения в голове у психотерапевта "по стенограмме". Или читать его тут в подзамке в ЖЖ. Осталось придумать название для тэга :)

Функционал ЖЖ позволяет создать группу читателей, в два клика:
2017-07-12_12-30-39.png

Я её сделала.

Как попасть в группу?
Написать заявку - комментарий под этим постом со словом "Хочу!"

и быть лично знакомым со мной, лицом к лицу (развиртуализованным).

Если мы не общались в реале, не беда. Вы можете стать участником группы, заплатив за вступление одним из трёх способов:

- опубликовать 7 постов на тему психологии в Лиге психотерапии на Пикабу
или, если вы боитесь минусования на Пикабу,

- опубликовать 7 постов на тему психологии в сообществе rabota_psy
или, если тексты не ваш конёк,

- опубликовать фотографию с книгой "Люди и судьбы. Сондиана в психологическом консультировании", которую вы купили, в паблике по сондиане https://vk.com/szondiana и дать мне ссылку на свою публикацию, примеры

https://vk.com/wall-148655698_29
https://vk.com/wall-148655698_71

Win win, вы пишете тексты и обновляете сообщества популярными материалами - у меня появляется время писать глубокие профессиональные вещи в подзамках.

Блоги психологов в ЖЖ, 2017 год

Оригинал взят у m_d_n в Блоги психологов в ЖЖ, 2017 год
Есть ли психологи в Живом Журнале? ДА!

А как их найти? Сохранить в Избранном вот этот пост!

Для ценителей рейтингового жанра рядом с каждым журналом указано место в рейтинге на начало июня 2016 года / год спустя, на начало июля 2017 года, знак ? означает, что пользователь не найден в кириллическом рейтинге:

evo_lutio 6/7
miumau (отвечает на письма с психологическими запросами) 7/13
dpmmax 13/?
prostitutka_ket 37/42
laragull 52/146
malka_lorenz 72/99

marta_ketro 131/132
gelena_s 143/125

svetlyachok 237/998
imja 239/718
tanja_tank 250/118

Collapse )

Cообщества психологической и околопсихологической тематики в 2017 году и их рейтинг по социальному капиталу:
ru_psiholog 7
alpha_parenting 61
man_woman 123
psy_baby 159
cbekpyxa_ru 222
rabota_psy 266
ru_dark_triad 268
ru_psychology 771
psy_pro 1170
ru_psychiatry 1172
gestalt_online 1615


Буду рада дополнениям в комментариях.

Внимание! Новые настройки сообщества rabota-psy!

Оригинал взят у m_d_n в Внимание! Новые настройки сообщества rabota-psy!
Готовы ли вы услышать хорошие новости?
Надеюсь, что да!

В сообществе rabota_psy новые возможности!

1499626227170433492.jpg

Я изменила настройки сообщества так, что написать в него пост может любой желающий.

Формат успешно опробован лично, на Пикабу. Теперь написать пост в rabota_psy в ЖЖ может кто угодно, не обязательно быть членом сообщества или подписчиком.

Хотите писать с анонимного аккаунта - пишите с анонимного.

Соответствующие изменения уже внесены в правила сообщества в профайле.

Ваша запись появится в сообществе после того, как будет одобрена модератором. Модерируют сообщество профессионалы, клинические психологи и психотерапевты,
Илона Евгеньевна romailo
Мария Михайловна just_freewoman
Ольга Викторовна m_d_n

Все посты с запросами о помощи получат хэштэг #ПсихологическаяПомощь. Мы побеседуем в комментариях, душевно, обстоятельно, настолько глубоко, насколько вы будете готовы.

Все посты с вопросами психологу получат хэштэг #ДелисьСсылкойВСоцсетях.

Что в планах?

По субботам хочу устраивать "Разбор полётов" - писать пост с разбором интервенций, показывать ход мысли и вместе размышлять, что ещё можно было сделать в плане вмешательства, на одном из постов (все посты не потяну разбирать). Кто из коллег захочет присоединиться к субботним разборам - welcome. Статистику буду периодически публиковать, люблю на объективные замеры ориентироваться.

В общем, книги я написала, Лигу психотерапии на Пикабу наладила, пришло время открыть rabota-psy для всех желающих получить профессиональную психологическую помощь или интервизию.

Искренне ваша,
Ольга Викторовна

ТЕСТ «ДЕРЕВО» (АВТОР Д. ЛАМПЕН, В АДАПТАЦИИ Л.П. ПОНОМАРЕНКО)

Методика «Дерево» Л.П. Пономаренко может использоваться для оценки успешности адаптации ребенка в начале школьного обучения и при переходе в среднее звено. Методика позволяет достаточно быстро определить особенности протекания адаптационного процесса, выявить возможные проблемы ребенка. Дети, погружаясь в рисуночную деятельность, с удовольствием выполняют предложенные задания, легко отождествляют себя с тем или иным человечком.

Содержание методики:

Ученикам предлагаются листы с готовым изображением сюжета: дерево и располагающиеся на нем и под ним человечки. Каждый учащийся получает лист с изображением дерева и расположенных на нем человечков (но без нумерации фигурок).

Не рекомендуется предлагать учащимся сразу подписывать на листе свою фамилию, так как это может повлиять на их выбор. (когда берешь у ребёнка лист с выполненным заданием, скажи ему: «подпиши»).

Инструкция дается в следующей форме:

«Рассмотрите это дерево. Вы видите на нем и рядом с ним множество человечков. У каждого из них разное настроение, и они занимают различное положение. Возьмите красный фломастер и разукрасьте того человечка, который напоминает вам себя, похож на вас, ваше настроение в школе и ваше положение. Возможно, чем выше на дереве находится человечек, тем выше его достижения, тем более он успешен в школе. Теперь возьмите зеленый фломастер и разукрасьте того человечка, которым вы хотели бы быть и на чьем месте вы хотели бы находиться».

Бывает так, что некоторые дети просят разрешения обозначить позиции двух человечков.

В этом случае не следует ограничивать их выбор, но необходимо зафиксировать, какой человечек был отмечен в первую очередь, какой во вторую, так как соотношение этих выборов может быть достаточно информативным.

Интерпретация результатов:

Интерпретация результатов выполнения проективной методики «Дерево» проводится исходя из того, какие позиции выбирает данный ученик, с положением какого человечка отождествляет свое реальное и идеальное положение, есть ли между ними различия.

Интерпретация разработана с учетом опыта практического применения методики и сравнения ее результатов с наблюдениями за поведением учеников, данных, полученных от учителей и родителей, из беседы с ребенком.

Для удобства объяснения каждой фигурке присвоен свой номер.

Следует заметить, что позицию № 16 учащиеся не всегда понимают как позицию «человечка, который несет на себе человечка № 17», а склонны видеть в ней человека, поддерживаемого и обнимаемого другим.


см. полностью по источнику http://www.stotestov.ru/проективный-тест/привет-мир/

Источник в печати: Л.П. Пономаренко. Психологическая профилактика дезадаптации учащихся в начале обучения в средней школе. Методические рекомендации для школьных психологов. — Одесса: Астра-Принт, 1999.

уверены ли вы в себе?

автор Михаил Лабковский. "Почему девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе"
http://psyhologytoday.ru/public/pochemu-devochki-rastut-uzhe-s-vnutrenney-neuverennostyu-v-sebe/

Начнем с причины: откуда берутся неуверенные в себе девушки? Начинается это обычно в детстве и связано с тем, что родители ребенка не поддерживают.
Что это значит? Девочке не говорят, что она самая красивая, самая умная, сама талантливая, самая лучшая. Дело в том, что ребенок не знает, как он должен к себе относиться, не встроена в него эта опция от природы. И первую оценку ребенок получает извне. От родителей. И именно от этой точки отсчета начнет формироваться его самооценка.
Есть счастливые семьи, где детей носят на руках в прямом и переносном смысле, их зацеловывают, обнимают и постоянно хвалят, восхищаются ими. Таким родителям часто говорят, что «жизнь ее потом обломает», «перехвалите, зазнайкой вырастет», «высоко падать будет».
Нет, я убежден, что лучше завышенная самооценка, чем заниженная. И ребенка перелюбить нельзя. А вот те девочки, которые не получили от родителей поддержки, которых никто не называл принцессами, а наоборот, постоянно указывал на их недостатки («не сутулься», «подбери живот», «как ты сидишь», «не косолапь», «ладно, хоть учишься неплохо», «ума бог не дал — ну, вроде симпатичная растет») — эти девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе.
Можно тут возмутиться: но как же быть, если косолапит, сутулится? Молчать?
Задумайтесь, неужели ребенок будет намеренно сидеть так, как ему неудобно? Ходить, ставя носки внутрь, хотя ему это мешает? А к животному вы бы стали приставать с претензиями «не так лежишь, не так ходишь»?
Он такой от природы, ваш ребенок. И если то, что вас беспокоит, не вредит его здоровью, не является опасным, то это просто его особенность. Он такой, и любить его надо таким. Если проблема медицинского характера, сколиоз или еще что-то — то ее надо решать с врачами.
Практически все дети, попадая в школу, проходят этап распределения по иерархии. И если девочка пришла в школу, уже сомневаясь в том, что она классная и достойна всего самого лучшего, первая же попытка ее задеть или обидеть увенчается успехом.
Она просто не сумеет дать отпор. И круг замкнется: ее пнули — она приняла как должное, потому что не уверена в себе. Ее снова пнули — она получила подтверждение тому, что она никто. А если у нее очки или она полновата — то все будет еще хуже.
Поэтому я хочу подчеркнуть: ребенок никогда, ни от кого из значимых взрослых не должен слышать негативных комментариев в адрес своей внешности и умственных способностей. Ребенок должен принимать себя и любить себя таким, какой он есть, и задача родителей его в этом поддерживать.
Многим это не удается не потому, что они плохие родители и не любят ребенка. Просто они сами не уверены в себе. Неважно, какие слова родители говорят, ребенок считывает то, что они чувствуют.
Неуверенная в себе мама не умеет принимать решения. Она часами бродит по торговому центру и не может выбрать платье. Дома она роется в шкафу и не может решить, в чем сегодня выйдет на улицу.
Неуверенная мама не выйдет в булочную без макияжа. Потому что у нее внутри сидит страшная мысль: она себе не нравится, и она себя, такую плохую, будет прятать. Исправлять внешность одеждой или макияжем, пытаться стать кем-то другим, стать такой, которая нравится.
Уверенная в себе женщина открывает шкаф, берет вещи, надевает и идет. Уверенная в себе женщина приходит в магазин, берет понравившиеся вещи, примеряет, покупает то, что понравилось больше, или не покупает, потому что не понравилось, но она не мучается выбором.
Уверенная в себе женщина встает с постели, обнаруживает, например, что молоко кончилось, поверх пижамы накидывает плащ и идет за молоком в магазин, не умываясь и не причесываясь. Она уверена, что хороша сама по себе, ей не нужно дополнительно себя приукрашивать.
А теперь хорошие новости: уверенность в себе вполне можно воспитать самостоятельно, даже если с детства эту уверенность в вас не вложили.
Самое важное, что нужно запомнить: нет универсального критерия красоты. Не-ту. Всем не угодишь, и не надо пытаться себя с кем-то сравнивать, это дорога в никуда.
Поэтому первое, что нужно сделать — перестать спрашивать у друзей и близких о своей внешности. Хорошо ли я выгляжу, идет ли мне прическа, как вам мое новое платье — все эти фразы должны быть в черном списке.
Второе: научиться отвечать на комплименты фразой «Спасибо, мне очень приятно». Запретить себе отнекиваться, мол, да что вы, да не стоило, да вам показалось.
Третье: исключить любую помощь подруг или продавцов при выборе одежды. Ориентироваться только на свои ощущения.
Четвертое: никогда не менять своих решений, если не случился форс-мажор. Решила поступить так, поехать сюда, провести вечер так, купить эту вещь — все, доводи до конца.
Пятое: не заниматься разделением себя на составные части. Многие так говорят: волосы у меня хорошие, а ноги кривоваты. Или ноги красивые… жалко, волосы жидковаты. Каждая хороша полностью, в комплекте.
И последнее: регулярно говорить себе, что ты уникальна, ты именно такая, какой и должна быть, особенная, ни на кого не похожая, единственная в мире. И любить себя безусловной любовью, никогда не сравнивая себя с другими. Ты — это ты, и ты прекрасна.

18 дурацких правил. Гала-пост по итогам тренинга в Лиге психотерапии.

Оригинал взят у m_d_n в 18 дурацких правил. Гала-пост по итогам тренинга в Лиге психотерапии.
Без названия.jpg

Сохрани пост сам и покажи ссылку на него товарищу! В минуту хандры стенограмма нашего весёлого онлайн-тренинга на Пикабу поможет поднять настроение и найти новые силы!

Кому может быть интересно и полезно?

Тем, кто не справляется сам с безнадёгой, неверием в себя, страхами в общении, неумением достигать своих целей.

Тем, кто хочет использовать психологию для лучшего самопонимания.

Кому нравится пробовать новое.

С 11 по 28 апреля 2017 года, 18 дней, мы выполняли дурацкие задания - сначала делали, потом думали, а ещё публиковали 1/18 прекрасной работы по квиллингу. Сегодня вы видите её целиком :) Первым догадался про пони @Kerghan, в 4-й день тренинга.

Когда число подписчиков Лиги психотерапии достигло пяти тысяч, душа попросила праздника. А в празднике главное что? Его подготовка. Анонс тренинга был опубликован на Пикабу 9 апреля, 10-го шла реклама тренинга на Фейсбуке, Вконтакте, в Живом Журнале и в рассылке "Интерпретация проективных тестов" на subscribe.ru. Да, всё серьёзно. Спасибо всем, кто помогал! Команда может больше, чем один человек.

11-го тренинг стартовал, посты с ним вышли в Горячее сайта, и все последующие дни мы были в Обсуждаемом Пикабу. Число участников онлайн-тренинга в Лиге психотерапии прирастало каждый день. Всего заявились участвовать 459 человек, и это было здорово!

Для ценителей жанра, точные цифры количества записавшихся участвовать, начиная с 9-го апреля по 28-е: 65, 116, 101, 84, 23, 10, 10, 11, 10, 6, 3, 6, 2, 2, 2, 2, 3, 1, 1, 1. Каждому из заявившихся на тренинг я говорила: Берём! в компанию.

С сегодняшнего дня запись участников на наш тренинг закрыта. Это значит, он перестаёт быть интерактивным, - у ведущей нет возможности длить диалоги с теми, кто захочет выполнять упражнения, и переходит в статус Read Only, только чтение. Но сам тренинг не становится от этого менее полезным или менее интересным! Тем более, что все 18 дней я рассказывала басенки и побасёнки о житье-бытье психотерапевта за границей, и ссылки на истории - в конце гала-поста.

Наш проект не стал бы событием, - да что уж скромничать, прецедентным событием, до сего момента в интернете не было онлайн проектов такого уровня, впервые сотни человек участвовали в 18-дневном непрерывном психологическом тренинге онлайн, - если бы не пикабушники и завсегдатаи Лиги психотерапии, которые приняли в нём активное участие. Выполняли задания, пробовали новое, честно писали в комментариях свои отчёты и делились переживаниями и воспоминаниями. Это было захватывающе!! Всего мы написали за эти дни 9,410 комментариев. Ура нам!

Праздник удался! Все посты можно прочесть по тэгу 18 дурацких правил.

После праздников наступают будни, - каждый день мы беседуем в Лиге психотерапии, обсуждая посты, которые нам присылают. Напишите свой пост, и мы с удовольствием пообщаемся в комментариях к нему у нас здесь в Лиге, у камелька вечерком.

Как оценивать результаты? За дни тренинга у нас были разные упражнения, и я давала их с надеждой, что за это время участники смогут прожить четыре вещи:

- катарсис (выплакать горе, пережить эмоциональное очищение)

- инсайт (постичь, догадаться, пережить озарение)

- сдвинуться с мёртвой точки (сделать дело, до которого всё никак не доходили руки)

- узнать новое о психологии (получить информацию)

Гала-пост - заключительный круг в нашем онлайн тренинге, где я приглашаю высказаться каждого, кто делал дурацкие задания, независимо от того, писал он отчёты в комментариях или нет, и сказать о том, плакал ли он, были ли у него инсайты, получилось ли решить давнишний "висяк" и узнал ли он что-то новое для себя на нашем тренинге за эти незабываемые 18 дней. Если да - значит, у вас получилось в чём-то стать другим человеком.

Искренне ваша,

Ольга Викторовна

КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ

Все посты тренинга 18 дурацких правил по дням, число комментариев на момент закрытия тренинга, тема дня и посты-бонусы:

Пять тысяч подписчиков 1030 Заявись на участие в тренинге

День 1-й 420 Выпрями спину и убери руки от лица

День 2-й 800 Научись ставить руки в боки

День 3-й 660 Когда надо попятиться назад

День 4-й 252 Расписывайся!

День 5-й 347 Корзины А, В, С

День 6-й 506 Расслабь лоб  18+

День 7-й 520 Вкуси желаемое

День 8-й 788 Спой себе величальную песню

День 9-й 482 Сохраняй равновесие

День 10-й 283 Взгляни на людей

День 11-й 140 Вспомни как всё начиналось

Бонус 62 Глава из книги о проксемике

День 12-й 545 Обнови привычное

День 13-й 363 Расскажи сон

День 14-й 515 Ситуация сближения

День 15-й 237 Когда хочется быть вместе

Бонус 80 Разные виды привязанности в отношениях: песни

Бонус 194 Четыре паттерна привязанности и романтические отношения

День 16-й 446 Напиши десять и выполни одно, социально одобряемое

День 17-й 452 Управляй сменой желаний

День 18-й 288 Выбирай музыку по душе

БАСЕНКИ И ПОБАСЁНКИ

Как я стала в Израиле не просто лицензированным, а высокооплачиваемым психологом

Зачем меня понесло в частную практику

Бесполезное рекламное объявление и два важных телефонных звонка

Желание знать смежников

Когда желания встречают реальность

Конференция, газеты и телевидение

Как я первый раз в жизни бежала спринт в Шереметьево

История про 29 октября 2015 года

Как меня взяли работать на государственную адвокатуру и что из этого вышло

Как я изменила клинической психологии с судебной

Как всё начиналось

Как я собиралась в тюрьму

Кофепитие в мужской тюрьме

Кофепитие в университете и степени приятности

Адвокаты, эксперты и игры в кошки-мышки

Как я собиралась на перекрёстный допрос

Как прошло заседание в суде

12 лет спустя

Как я стала частью индустрии медицинского туризма

Нормальный ценник

Большие шишки, олигархи и мини-олигархи

Из записных книжек разных лет