Оля

Как перестать "параноить"

Если сильно мешает "параноечка", могу техники рассказать, как минимизировать страдание. Рассказывать? - спросили мы читателей.

КОНЕЧНО, ДА! - ответили нам читатели. - Рассказывать!!!! Расскажите!

Рассказываем

На сленге "параноить" - значит быть излишне подозрительным. Ничего общего с психиатрией сленговое словечко "параноить" не имеет.

Пациентами с бредовыми расстройствами (и заявлениями типа "Инопланетяне наслали на Землю коронавирус и Путин поручил мне спасти мир") занимаются психиатры с правильными лекарствами, а не психологи с правильными вопросами.

Впадать в излишнюю подозрительность могут и здоровые люди - в ситуации больших психических перегрузок или длительного стрессового состояния.

Какие виды "параноечки" бывают

Хорошее лечение начинается с хорошей диагностики. Хорошая психологическая помощь человеку, который "запараноил", начинается с того же.

Подозрительность психически здоровых людей в своём крайнем проявлении бывает трёх видов:


  1. "Враг строит мне козни".

  2. "Враги строят козни".

  3. "Мир полон козней".

Почувствуйте разницу.

Collapse )

И тогда никакие "параноечки" нас не догонят :))

Источник: https://zen.yandex.ru/media/etalon/kak-perestat-paranoit-5e92b7b10005e1223322e5a6

ромашки

Профессор Анча Баранова записала очень хорошее видео про коронавирус

Моя университетская подруга Анча, которая работает профессором в George Mason University, записала очень интересное видео про коронавирус. Это мнение учёного, Анча закончила кафедру вирусологии Московского Государственного Университета, и в курсе всех последних статей по теме коронавируса. Видео длинное, но посмотреть его стоит, на мой взгляд.

Много вкусного о привязанности.

В Лиге Психотерапии мы читаем пересказ (от Ольги Викторовны) близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".


-Как завязываются романтические отношения https://pikabu.ru/story/kak_zavyazyivayutsya_romanticheskie_otnosheniya_7225053

-Тренируемся оценивать предысторию отношений (2 упражнения) https://pikabu.ru/story/kak_uznat_chto_v_vashikh_otnosheniyakh__izbegayushchaya_privyazannost_7251823

-Тренируемся давать оценку браку родителей (упражнение) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_davat_otsenku_braku_roditeley_uprazhnenie_7229092

-Вопросы глубинного интервью о романтической привязанности https://pikabu.ru/story/voprosyi_glubinnogo_intervyu_o_romanticheskoy_privyazannosti_7232542

-Тренируемся оценивать удовлетворённость отношениями (упражнение) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_otsenivat_udovletvoryonnost_otnosheniyami_uprazhnenie_7233795

-Тренируемся оценивать, насколько надёжен любимый (2 упражнения) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_otsenivat_naskolko_nadyozhen_lyubimyiy_2_uprazhneniya_7235561

-Тренируемся оценивать требование "делай сам" (2 упражнения) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_otsenivat_trebovanie_delay_sam_2_uprazhneniya_7237983

-Как узнать, что в ваших отношениях - безопасная привязанность? https://pikabu.ru/story/kak_uznat_chto_v_vashikh_otnosheniyakh__bezopasnaya_privyazannost_7240164

-Три подтипа безопасной привязанности у взрослых https://pikabu.ru/story/tri_podtipa_bezopasnoy_privyazannosti_u_vzroslyikh_7242350

-Какой тип привязанности у "травматиков"? https://pikabu.ru/story/kakoy_tip_privyazannosti_u_travmatikov_7244518

-Тренируемся оценивать разговоры о чувствах (упражнение) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_otsenivat_razgovoryi_o_chuvstvakh_uprazhnenie_7246686

-Как часто вы просите утешения? (2 примера) https://pikabu.ru/story/kak_chasto_vyi_prosite_utesheniya_2_primera_7248139

-Как вы заботитесь о других? https://pikabu.ru/story/kak_vyi_zabotites_o_drugikh_7250191

-Как узнать, что в ваших отношениях - избегающая привязанность? https://pikabu.ru/story/kak_uznat_chto_v_vashikh_otnosheniyakh__izbegayushchaya_privyazannost_7251823

-Четыре подтипа избегающей привязанности у взрослых https://pikabu.ru/story/chetyire_podtipa_izbegayushchey_privyazannosti_u_vzroslyikh_7255871

-Агрессивное навязывание себя партнёру (2 примера) https://pikabu.ru/story/agressivnoe_navyazyivanie_sebya_partnyoru_2_primera_7261778

-Тренируемся оценивать гневливость (два примера) https://pikabu.ru/story/treniruemsya_otsenivat_gnevlivost_dva_primera_7266028

Напоминалка про привязанность.

Избегающие в лучшем случае одного или двух персонажей вводят в рассказ. Амбивалентно-сопротивляющиеся рассказывают многосерийный фильм об отношениях любви-ненависти с одним и тем же избранным персонажем. Дезорганизованные ставят себя в центр рассказа, другие люди обычно обстоятельства их жизни, не действующие лица, определяющие сюжет их жизни. Безопасно привязанные помнят четыре поколения обычно, а рассказывают (легко) о трёх со всеми боковыми ветвями :))

Из кино для взрослых https://m-d-n.livejournal.com/613783.html

дезорганизованные d0m0
избегающие d-m-
безопасно привязанные d-m+
амбивалентно-сопротивляющиеся e+-hy+-

Фотоконкурс «Творчество без границ»

Присылайте свои смелые и оригинальные снимки на наш фотоконкурс "Творчество без границ" и выиграйте один из трех графических планшетов XP-Pen.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ


Фото: Анастасия Мазурева
Название: Осенний кот

Модные тенденции.

Все же я очень отстаю от моды.
В прошлом году я с весны привыкала к цветным волосам и уже привыкла к голым голеностопам даже в зимнюю стужу у молодежи, а сегодня столкнулась с новой тенденцией. Меховые тапки. Летом.



Оказывается :"Пижамный стиль во всём, включая обувь, широченными шагами шествует по миру моды уже несколько лет. Дамы нарядились в верхнюю одежду, подозрительно напоминающую ночнушки, пижамы, треники, - это общая тенденция.

Обувь, похожую на домашние тапки, но предназначенную для ношения "в мир", можно отличить легко - по подошве. Она создана для хождения далеко за пределы паркетных полов и ковровых покрытий.

Вся мода берётся из Парижа, хотя может вызревать где угодно. Иногда модельеры просто уже не знают, откуда бы зачерпнуть свежих идей и бросаются на поиски вдохновения куда попало. Думаю, что вслед за пижамно-домашним засильем придёт его противоположность - одежда вычурная, сложная, в том числе и в фасонах обуви."